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El Mono Yogui

El diario de la práctica

Bigatti, Sara / Kraijenbrink, John Traducción: Rimoldi, Elisa
MACRO EDICIONES
08 / 2019
9788417080556
Castellano
Yoga
4
ESPAÑA
Autoayuda

Sinopsis

En un recorrido de 13 ciclos de 4 semanas (un años solar), Sara Bigatti, famosa profesora de yoga online, te invita a la práctica del yoga, a la meditación y a la introspección.

Los autores te proponen asanas, meditaciones, reflexiones y momentos de arte-terapia, ayudándote a hacer que el yoga entre en tu rutina cotidiana.

GRACIAS A ESTE DIARIO PODRÁS:

empezar tu aventura con el yoga de manera más consciente
aprender a meditar
mantenerte en forma
acercarte a la antigua sabiduría del yoga

PVP
21,90