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Entrena el cerebro emocional

Psicología y mindfulness para una vida plena

SIGLANTANA
09 / 2022
9788418556173
Castellano
ESPAÑA
Psicología
Autoayuda

Sinopsis

¿Cómo entrenar tu cerebro emocional Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión. El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.

PVP
15,20