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Consciente

Ciencia y práctica del mindfulness

Siegel, Daniel Traducción: Borrajo, Fernando
PAIDOS
12 / 2019
9788449336522
Castellano
Contextos
ESPAÑA
Psicología

Sinopsis

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

PVP
24,00