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DIETA CETOGéNICA IBD

MICHEAL KANNEDY
08 / 2020
9781777299118
Castellano

Sinopsis

Una dieta cetogénica o keto es una dieta baja en carbohidratos que genera cetosis. Para lograrlo, la dieta tiene que ser muy baja en carbohidratos, y no más que moderada en prote¡nas.Normalmente la dieta también es alta en grasa alimenticia, al menos a largo plazo, a más corto plazo, no es siempre necesario. En su lugar es posible alimentarte con tus propias reservas de grasa, siempre y cuando tengas un exceso de peso que perder.La dieta cetogénica o keto es una de las más practicadas en el mundo, con este plan alimenticio de 28 d¡as te enseñará a restablecer tu metabolismo para que quemes grasa y no la recuperesLa dieta ketogénica o keto es más fácil de seguir que otras tendencias dietéticas. Es un régimen muy conveniente y eficaz. Funciona con el principio de consumir alimentos ricos en grasas y prote¡nas saludables para que el cuerpo ingrese al estado de cetosis. La cetosis es cuando el cuerpo utiliza la grasa almacenada como energ¡a llamada cetonas, en ausencia de glucosaáCuando el cuerpo consume grasa almacenada, termina perdiendo peso en el proceso.

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