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LOS 7 HáBITOS DE LA GENTE CON INTELIGENCIA EMOCIONAL IBD

DANIEL M. OLIVER
08 / 2025
9789916787342
Castellano

Sinopsis

¿Tu mente no se apaga ni de noche?áDas vueltas en la cama repasando conversaciones, te comparas en redes sociales y, aunque acumulas logros, la sensación de vac¡o no desaparece. No es falta de capacidad: es que nunca nos enseñaron a gestionar nuestro mundo emocional.Este libro es una gu¡a clara y práctica para hacerlo. Tras años de investigación y experiencia, Daniel M. Oliver condensa en estas páginas 7 hábitos que entrenan tu inteligencia emocional y transforman tu forma de pensar, sentir y relacionarte.áEn estas páginas descubrirás:áHábitos prácticos para aumentar tu autoconciencia, regular tus emociones y fortalecer tus relaciones.Estrategias para dejar de sobreanalizar, manejar la ansiedad y tomar decisiones con claridad.Técnicas para comunicarte con empat¡a, establecer l¡mites saludables y construir v¡nculos auténticos.Microprácticas diarias de menos de 5 minutos que generan cambios reales gracias a la neuroplasticidad.áY lo mejor es que cada hábito está diseñado para integrarse en tu rutina sin esfuerzo, generando cambios visibles en poco tiempo.áCon este método aprenderás a:áIdentificar tus detonantes emocionales antes de que tomen el control.Regular tus respuestas y dejar de reaccionar de forma impulsiva.Afrontar cambios y desaf¡os con confianza y resiliencia.Recuperar la calma interior incluso en medio del caos.Fortalecer tu autoestima y sentirte más seguro de tus decisiones.áNo es un libro de frases motivacionales, sino un sistema probado que ha transformado la vida de miles de personas y que ahora puede transformar la tuya.Ha llegado el momento de despertar tu inteligencia emocional y vivir con claridad, propósito y serenidad.

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16,60