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Kit emocional para la vida moderna

53 formas de cuidar tu mente

Hepburn, Emma Traducción: López Puentes, Marta
EDAF EDITORIAL
02 / 2022
9788441441408
Castellano
PSICOLOGÍA Y AUTOAYUDA
ESPAÑA
Rústica

Sinopsis

En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.
A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.

PVP
18,00